Psihološka ambulanta
V psihološki ambulanti nudimo celostno obravnavo duševnega zdravja, ki vključuje psihološko svetovanje, psihoedukacijo, presejalno psihološko testiranje in medicinsko hipnozo. Obravnava je prilagojena potrebam posameznika in poteka v varnem, zaupnem ter strokovno vodenem okolju.
Osnovni cilj psihološke ambulante je krepitev duševnega zdravja, psihološke odpornosti in kakovosti življenja posameznikov z zgodnjo prepoznavo psiholoških tveganj, strokovno podporo ter usmerjanjem v ustrezne oblike pomoči.
Naročite se na pregled
Z izbiro storitve iz spodnjega seznama se lahko sami naročite na želeni termin. V prvem koraku izberete storitev, v naslednjem pa izberete datum in uro. Z oddajo svojih podatkov v zadnjem koraku potrdite naročilo na izbrani termin.
Storitve, ki jih izvajamo
Psihološko
svetovanje
Psihološko svetovanje je namenjeno posameznikom, ki želijo bolje razumeti sebe, svoje doživljanje in načine soočanja z izzivi vsakdanjega življenja. Primerno je za vse, ki se soočajo s stresom, notranjimi dilemami ali želijo preventivno skrbeti za duševno zdravje in osebni razvoj.
Medicinska
hipnoza
Medicinska hipnoza (hipnoterapija) je varna in učinkovita metoda, pri kateri v stanju globoke sproščenosti in osredotočenosti zavest preide v t. i. trans. Gre za naravno, vsakdanje stanje podobno sanjarjenju ali meditaciji, ki omogoča dostop do podzavestnih vzorcev in vpliva na želene spremembe – v vedenju, mišljenju in čustvovanju
Presejalno psihološko testiranje
V psihološki ambulanti uporabljamo mednarodno uveljavljene presejalne vprašalnike za zgodnjo prepoznavo psiholoških obremenitev in boljše usmerjanje v nadaljnjo obravnavo. Vprašalniki so kratki, varni in ne predstavljajo klinične diagnoze.
Psihološko svetovanje
V psihološki ambulanti nudimo celostno obravnavo duševnega zdravja, ki vključuje psihološko svetovanje, psihoedukacijo, presejalno psihološko testiranje in medicinsko hipnozo. Obravnava je prilagojena potrebam posameznika in poteka v varnem, zaupnem ter strokovno vodenem okolju.
- strokovna podpora ob življenjskih stiskah in prilagoditvenih težavah
- razumevanje osebnih vzorcev doživljanja, mišljenja in vedenja
- krepitev sposobnosti soočanja, samoregulacije in odločanja
- preprečevanje poglabljanja psiholoških težav
Obravnava poteka v obliki individualnega pogovora. Po potrebi se uporabljajo presejalni vprašalniki, ki nudijo boljši vpogled v trenutno psihološko stanje. Psihološko svetovanje ni nadomestilo za klinično ali psihoterapevtsko obravnavo, temveč strokovna podpora na preventivni ravni.
- odraslim posameznikom
- zaposlenim in vodstvenim kadrom
- posameznikom v obdobjih povečanega stresa ali življenjskih sprememb
- vsem, ki želijo okrepiti psihološko dobrobit
Psihološko svetovanje je podporna, preventivno in razvojno usmerjena oblika pomoči za posameznike brez klinične diagnoze. Osredotoča se na trenutne izzive, opolnomočenje in učenje veščin soočanja – brez diagnosticiranja in običajno kratkoročno.
Psihoterapija je globlja, daljša oblika obravnave za zdravljenje duševnih stisk, motenj in dolgotrajnih psiholoških težav. Zahteva specialistično izobraževanje in je namenjena zdravljenju, ne le podpori.
Če niste prepričani, katera oblika je za vas ustrezna, je prvi pogovor namenjen razjasnitvi potreb in usmeritvi v najprimernejšo obliko pomoči.
Medicinska hipnoza*
Hipnoza je spremenjeno stanje zavesti z visoko usmerjeno pozornostjo, zmanjšanim zunanjim zavedanjem in visoko stopnjo sugestibilnosti. Medicinska hipnoza oz. hipnoterapija, kot oblika psihoterapije, je varna in učinkovita metoda, preko katere se v stanju globoke sproščenosti in koncentracije zavest oddalji od vsakdanjih skrbi. Njen namen je premagovanje duševnih stisk in psihosomatskih obolenj. Medicinske hipnoze ne smemo enačiti z odrsko hipnozo, ki izkorišča hipnostke fenomene z namenom zabave občinstva.
* Hipnoza ni nadomestilo za psihoterapijo ali medicinsko zdravljenje, temveč podporna metoda.
- zmanjševanje stresa, tesnobe in psihosomatskih simptomov
- uravnavanje bolečine, spanja in čustvenega doživljanja
- krepitev notranjih virov in samoregulacijskih sposobnosti
- Tesnoba, anksioznost, panični napadi, fobije
- Depresija, razdražljivost, nemir
- Krepitev samozavesti, motivacije in učinkovitosti
- Motnje spanja, glavoboli, migrene, bolečina
- Psihosomatska obolenja, motnje hranjenja, zasvojenost
- Govorne motnje, trema pred nastopanjem/izpiti
Hipnoza v določeni meri deluje pri vsakomur, ki v to privoli, od tretjega leta dalje. Učinkovitost je odvisna od motivacije. Hipnoza ni priporočljiva pri psihotičnih ali močno depresivnih/suicidalnih posameznikih ter pri osebah s srčnimi obolenji, epilepsijo ali hudo astmo.
Ne. Hipnoza je stanje globoke sproščenosti in osredotočenosti – v celoti se zavedate okolice in vsega dogajanja.
Ne. Hipnoza temelji na zaupanju in sodelovanju. Nadzor ves čas ostaja pri vas – stanje hipnoze lahko prekinete kadarkoli.
Ne. V stanju hipnoze ohranite nadzor in zaščito svojih interesov.
Presejalno psihološko testiranje
V psihološki ambulanti izvajamo strokovno presejalno psihološko testiranje, namenjeno zgodnjemu prepoznavanju duševnih obremenitev in tveganj ter hkrati notranjih virov moči posameznika. Testiranje je primerno za preventivo, podporo osebnemu razvoju in kot izhodišče za nadaljnjo psihološko ali psihoterapevtsko obravnavo.
V ambulanti uporabljamo znanstveno utemeljene in mednarodno uveljavljene presejalne vprašalnike. Vprašalniki so kratki, varni za uporabo in ne predstavljajo klinične diagnoze.
Za celosten in zanesljiv vpogled v psihološko delovanje so na voljo strukturirane baterije vprašalnikov, saj kombinacija meritev omogoča boljše razumevanje obremenitev, virov in splošnega duševnega blagostanja ter podpira kakovostno strokovno obravnavo
Paket
IZGORELOST
Izgorelost se pogosto prepleta z depresivnimi simptomi in splošnim upadom duševnega blagostanja. Ta paket omogoča jasno razlikovanje med izgorelostjo in depresijo, hkrati pa ponuja vpogled v trenutno psihološko počutje. Poleg ocene stopnje izčrpanosti in stresa vključuje tudi vpogled v splošno dobrobit in razpoloženje, s čimer se zmanjša tveganje za napačno interpretacijo težav.
- dolgotrajno delovno ali čustveno obremenjene posameznike,
- občutke izčrpanosti, upada motivacije ali učinkovitosti,
- preventivo v delovnem in življenjskem kontekstu.
160,00 €
Paket
RAZPOLOŽENJE IN TESNOBA
Paket celostno zajame anksiozno-depresivni spekter, hkrati pa upošteva tudi subjektivno doživljanje stresa in splošno duševno blagostanje. Omogoča razumevanje ne le simptomov, temveč tudi njihovega širšega konteksta v vsakdanjem življenju.
- dolgotrajno slabo počutje,
- nihanja razpoloženja,
- tesnobo, notranji nemir in napetost,
- prvi strokovni vpogled pred nadaljnjo obravnavo.
120,00 €
Paket
CELOSTNA PRESEJALNA BATERIJA
Celostna baterija povezuje psihološke simptome, stres, izgorelost in notranje vire v enoten pregled. Omogoča poglobljen vpogled v trenutno stanje ter hkrati prepoznavanje zaščitnih dejavnikov, ki so pomembni za okrevanje, prilagodljivost in dolgoročno dobrobit.
- posameznike, ki želijo celovit pregled psihološkega delovanja,
- preventivne zdravstvene preglede,
- izhodišče za individualni načrt podpore ali nadaljnjo obravnavo.
200,00 €
Paket
PSIHOLOŠKI VIRI IN ODPORNOST
Ta paket je usmerjen v prepoznavanje psiholoških virov, kot so optimizem, upanje, samoučinkovitost in odpornost. Namenjen je razumevanju notranjih kapacitet za soočanje z izzivi ter podpori dolgoročni psihološki stabilnosti in dobrobiti.
- preventivne in razvojne programe,
- longevity in wellbeing pristop,
- okrevanje po obremenitvah,
- osebni in profesionalni razvoj.
100,00 €
PHQ-9 – vprašalnik depresivnih simptomov
PHQ-9 je presejalni vprašalnik za oceno prisotnosti in intenzivnosti depresivnih simptomov, kot so znižano razpoloženje, izguba interesa, utrujenost in motnje spanja. Pomaga prepoznati stopnjo obremenjenosti ter potrebo po nadaljnji obravnavi.
GAD-7 – vprašalnik anksioznosti
GAD-7 meri stopnjo anksioznosti in pretirane skrbi, ki lahko vplivajo na vsakodnevno funkcioniranje, zbranost in telesno počutje. Uporablja se za zgodnje prepoznavanje simptomov tesnobe.
Perceived Stress Scale (PSS-4) – lestvica zaznanega stresa
PSS-4 ocenjuje subjektivno doživljanje stresa, torej kako posameznik zaznava obremenitve, občutek nadzora in obvladovanja življenjskih situacij. Primerna je za hitro oceno trenutne psihološke obremenjenosti.
WHO-5 – vprašalnik duševnega blagostanja
WHO-5 meri splošno psihološko dobrobit, vključno z razpoloženjem, energijo in zadovoljstvom z življenjem. Usmerjen je v pozitivne vidike duševnega zdravja in kakovost življenja.
BAT-12 – vprašalnik izgorelosti
BAT-12 (Burnout Assessment Tool) omogoča oceno tveganja za izgorelost. Meri čustveno in telesno izčrpanost, mentalno distanco do dela ter kognitivne in čustvene obremenitve. Primeren je za zgodnje prepoznavanje izgorelosti v preventivnem kontekstu.
PCQ – vprašalnik psihološkega kapitala
PCQ ocenjuje psihološke vire posameznika, kot so upanje, optimizem, samoučinkovitost in psihološka odpornost. Vpogled v te vire je pomemben za razumevanje regeneracije, prilagodljivosti in dolgoročne dobrobiti.
Pogosta vprašanja in odgovori
Ne. Presejalno testiranje ni diagnostični postopek, temveč strokovni vpogled v trenutno psihološko stanje in tveganja.
Ker kombinacija več kratkih vprašalnikov omogoča celostnejše in zanesljivejše razumevanje stanja kot posamezen test.
Da. Uporabljamo mednarodno uveljavljene in validirane vprašalnike, ki se uporabljajo v klinični in preventivni praksi.
Prejmete:
- pisni povzetek rezultatov,
- razlago pomena rezultatov,
- priporočila za nadaljnje korake.
Da. Vsi podatki so obravnavani zaupno in skladno z zakonodajo o varstvu osebnih podatkov (GDPR).
Skupaj se pogovorimo o možnostih nadaljnje podpore (psihološko svetovanje, psihoterapija ali napotitev).